Welcome
Auf dem Foto bin ich mit Dr. Madan Kataria abgebildet.
Als von Dr. Madan Kataria zertifizierte Lachyoga Lehrerin bin ich autorisiert Lachclubs zu leiten und Lachyoga Leiter auszubilden.
Lachyoga ist eine wirksame Methode, bei der man ohne Grund lachen kann. Weder Humor noch Witze sind notwendig
Der indische Arzt
Dr. Madan Kataria
hat 1995 zusammen mit seiner Frau Madhuri diese Methode in Mumbai entwickelt.
Mit den spielerischen Übungen des Lachyoga erreicht man psychische und physische Stabilität. Nach regelmäßigem Training stellt sich schon bald eine spürbar heiterere Grundstimmung und ein besserer Umgang mit Stress ein.
Wirkung
Lachyoga senkt innerhalb von Minuten den Stresslevel, fördert die Entspannung, macht wach und leistungsfähig, stärkt das Immunstystem und hilft mit Problemen besser fertig zu werden.
Kindliche Verspieltheit
Kinder lachen bis zu 400 mal am Tag, Erwachsene nur noch 18 mal. Um wieder mehr lachen zu können, fördert Lachyoga ganz gezielt unsere kindliche Verspieltheit.
Atmung
Bei jeder Lachsession wird wert auf verschiedene Atemübungen gelegt. Die größere Aufnahme von Sauerstoff ist ein wichtiges, gesundheits-förderndes Ziel beim Lachyoga.
Dieser Bericht erschien in der Schwäbischen Zeitung am 8.4.2023
Frauen-LachClub Termine siehe unter Frauen-LachClub
... und auf Anfrage ....
Lachyoga - Entspannung und Spaß
Kompakt Workshop oder Vortrag
Möchten Sie mal wieder herzhaft lachen, sich vom Lachen mitreißen lassen und mit einer positiven Ausstrahlung durchs Leben gehen? Lachyoga ist ein
einzigartiges und lustiges Gesundheitstraining, bei dem ein ganzer Cocktail an Glückshormonen ausgeschüttet wird. Dabei werden Stresshormone blockiert, Schmerzen verringert, das Immunsystem
gestärkt. Mit kurzen theoretischen Erklärungen wird das Konzept des indischen Arztes Dr. Madan Kataria vorgestellt und jeweils sofort in die Tat umgesetzt. Mit vielen spielerischen Übungen,
Atemtechniken und Tiefenentspannung schaffen wir eine Atmosphäre, in der sich unsere Lebensfreude und Heiterkeit entfalten können. Nehmen Sie teil am Gute-Laune-Training für Körper, Geist und
Seele und gehen Sie beschwingt und voll frischer Energie aus diesem Workshop.
Sie wünschen einen Inhouse Vortrag oder ein Workshop zu diesem Thema? Dann melden Sie sich am besten gleich!
Oder:
Lachyoga - ein Glücksworkshop
Möchten Sie mal wieder herzhaft lachen, sich vom Lachen mitreißen lassen und mit einer positiven Ausstrahlung durchs Leben gehen? Das gelingt mit Lachyoga, einem einzigartigen
Gesundheitstraining bei dem ein ganzer Cocktail aus Glückshormonen ausgeschüttet wird. Dabei werden Stresshormone blockiert, Schmerzen verringert und das Immunsystem gestärkt. Mit kurzen
theoretischen Erklärungen wird das Konzept des indischen Arztes Dr. Madan Kataria vorgestellt und in die Tat umgesetzt. Mit vielen spielerischen Übungen, Atemtechniken und Entspannung schaffen
wir eine Atmosphäre, in der sich unsere Lebensfreude und Heiterkeit entfalten kann. Nehmen Sie teil am Gute Laune Training für Körper, Geist und Seele und gehen Sie beschwingt und voll frischer
Energie aus diesem Workshop.
Die Dozentin ist zertifizierte Lachyoga-Lehrerin (CLYT).